保养卵巢，牢记3个妙计，避开2个天坑，或能延缓卵巢衰老..
来源：谷方益元 时间：2021-12-02 点击数：1669
您要的卵巢保养法来咯，今天科普保养卵巢小方法及错误的方法，助你养卵巢，还避免你踩坑，赶紧往下看！
保养卵巢的3个锦囊妙计
锦囊1：喝酒就喝红酒吧
在很多姐妹的印象中，红酒都很贵，有事没事喝红酒就是矫情浪费，这简直大错特错好吗？几十块的红葡萄酒多得很，喝起来，不要慌。
红酒中的多酚，能够大大提高卵子的活跃性，保养卵巢，促进血液循环。同时，多酚还是一种抗氧化剂，能延缓衰老，美容养颜。
注：尽量少喝啤酒，啤酒中的酵母容易“催眠”卵巢，降低卵子活性。
锦囊2：绿色蔬菜和卵巢更配哦
冬季来临，很多人都开始吃抵御寒冷的食物，如肉类、火锅、烧烤等，热的烫的，吃下去，感觉全身都暖和了。
可对想保养卵巢的女性来说，还是绿色蔬菜更合适！绿色蔬菜含有大量的水溶性维生素B，也就是我们常说的叶酸，有助于我们保养卵巢，同时，大大降低卵巢癌的发生率。
锦囊3：气血什么的，当然要补了！
女人一生要经历月经、怀孕、生产、哺乳的过程，气血大量流失，若不补充，脏腑得不到气血濡养，就容易出问题。
脏腑出问题，身体出问题，卵巢自然容易出问题，出现卵巢早衰，卵泡活性低的情况，所以千万不要忽略补气血哦。
保养卵巢 请避开2个天坑
天坑1：所谓的卵巢保养项目
奇怪，卵巢在盆腔里，按摩腹部，能触碰到卵巢？不可能！
这类天坑，大家勿入，而且卵巢按摩，还容易因按摩师手法和力度原因，引发其他身体问题。
天坑2：热敷+理疗=瞎说？
除了按摩外，还兴起两种乍一听很有道理，其实并没有什么用的保养卵巢的方法——热敷和理疗。
热敷和理疗在改善痛经方面，的确有效果，因为这两种方法都可以改善局部的血液循环，但是在保养卵巢方面，目前没有任何根据可以证明有效果。
以上知识，你都了解了吗？还有什么想知道的，可以给小谷留言，没准下次科普的，就是你想要的。
