拯救痛经

生孩子后，痛经就会消失？

痛经只能忍，不好调？

痛经就是痛经，没啥区别？

以上观点都是错误的！

痛经有4种类型，

对应4种健康问题

皆可调理！

下面为你揭晓。

一 气滞血瘀型

表现：

经期小腹刺痛，经血量少、血块多。

调理重点：

活血祛瘀、理气行滞、化瘀止痛。

推荐食材：

牛肉、羊肉、艾草汤、山楂、生姜。

二 湿热淤结型

表现：

经色暗红，质稠有血块，白带多，颜色偏黄浓稠，小便赤黄、舌苔黄或偏红。
调理重点：

清热除湿、化瘀止痛。

推荐食材：

绿豆、薏米、益母草、玫瑰花。

三寒湿凝滞型

表现：

经期小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按，得热痛减，经血量少，经血色暗，小便清长。

调理重点：

散寒除湿，温经止痛。

推荐食材：

牛肉、羊肉、艾草汤、红枣、枸杞、生姜。

四 气血亏损型

表现：

月经推迟或提前、经血量少、颜色淡，脾胃虚，气色差。

调理重点：

益气补血，调经止痛。

推荐食材：

黄芪、党参、生姜、当归、羊肉。