其实，除了感觉，很多身体因素也会影响女性同房的频率。所以不同年龄段的女性同房的频率也存在较大差异。

那么女性到底多久同房一次最好呢？

一般这个年龄段的女性，身体趋于成熟，身体素质达到巅峰，精力充足，部分女性又刚步入婚姻，处于新婚时期，所以同房相对较频繁，但仍建议控制在3~4次/周为宜。

身体健康的情况下，这个年龄段的女性性欲较20多岁时可能更强。

因为她们对同房有了更深刻的认识，也不像少女时期那样矜持，再加上性激素水平逐渐达到高峰，容易导致这个年龄段的女性性欲尤其强烈。

但是由于大多数男性这个时期的性能力有所下降，所以一般还是建议每周同房2~3次为宜。

别忘记上述情况的前提——身体健康，现实是现在很多30~40岁的女性性欲不但没有上升，反而下降了。这很可能跟卵巢功能衰退、气血不足、家庭压力大等因素有关。

这种情况下，部分女性可能一个月才同房一次，甚至有的半年才同房一次。想改变这种情况，就要从性欲下降的根源下手调理。

40岁以上的女性同房频率呈现出两极分化的状态，有的女性45岁左右几乎就没有同房了，有的女性可能50岁以上还有旺盛的性需求。

这种情况的出现一般跟身体机能的衰弱有关。

有的女性虽然年纪稍大，但身体好，卵巢功能正常，私处湿润状态良好，同房次数就比较多。

相反，如果女性到了这个年纪卵巢功能衰退，气血亏虚，整个人的身体状态都容易受影响，同房次数可能就相对较少一些，但还是建议至少1周同房1次为佳。

女人3个年龄段的同房适宜次数如上，但是个体可能会有差异，建议根据自己和爱人的身体情况适当调整同房频率，以不影响第二天的正常工作和学习为度。