人参被誉为百草之王，《神农本草经》记载：人参主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益志，久服轻身。

简单来说，人参主要有3个作用：

1、安精神

很多气血亏虚的女性会有失眠多梦，心慌心悸的情况，适当服用人参可补血益气，缓解疲劳，有利于补足气血、改善睡眠、安神定心。

2、补五脏

五脏出问题，月经、皮肤、身材、子宫、卵巢就会受影响，月经不调，皮肤不佳等问题随之而来。

人参能补益五脏，补肾助阳，非常适合肾阳虚的女性食用，可改善宫寒、调经健体。

3、延缓衰老

人参中的“有机锗”有抗氧化、防衰老、清除自由基的作用，能延缓衰老，提升气色。

牡蛎有很好的药用价值，牡蛎肉和外壳都可入药，可改善肝血不足，阴虚，主要作用有：

1、滋阴

很多女性有阴虚的表现，如月经不调、盗汗、烦热、手足心热等，针对这些表现光调月经，催经效果不大，要从根源——阴虚下手。

阴虚则需滋阴，牡蛎就有很好的滋阴效果。能在调经的同时，改善整个人的身体状态。

2、男性的“福音”

房事时间短？硬不起来/硬度不够？精子质量不佳？建议多吃牡蛎。

牡蛎中的经氨酸和微量元素，能加快男子体内精子合成，促进荷尔蒙分泌，增强男性性功能的同时，提升精子质量。

3、提升免疫力

宫颈癌、妇科疾病等因细菌病菌入侵导致的疾病，都与免疫力低下有关，而牡蛎富含氨基酸和维生素，常吃能促进新陈代谢，强健体质，对宫颈癌阳转阴，改善和预防妇科疾病都有良好的效果。

现在你了解人参牡蛎了吗？