药食说| 玉竹、黄精，它们的神奇作用，让无数爱美的女人心动~
来源：谷方益元 时间：2022-01-26 点击数：1129
前面科普了“气血双补之王”黄精的作用，不了解的姐妹，可以点击下方链接查看。
它是“气血双补之王”，常吃或可延缓衰老，皮肤细腻，调月经！
今天就谈谈玉竹的奥秘，以及玉竹黄精搭配食用的神奇作用，偷偷告诉你，文末有惊喜哦！
爱美的女人
怎能不知玉竹？
玉竹的妙用，有很多，但让女人心动的，有3点：
1、保健抗衰
觉得自己老得快？想延缓衰老，更年轻？推荐一款药食——玉竹。
玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能增强人体抗病能力，延缓衰老。
2、滋阴润燥
感觉手足心热，还有盗汗、失眠、潮热的现象？玉竹或可帮你。
玉竹可润燥润肺，再加上滋阴的作用，非常适合出现更年期现象的女性食用。
3、生津止渴
对一些口感口苦、阴虚火旺、爱发脾气、长斑暗黄的女性来说，适当食用玉竹，能起到很好的生津止渴效果。
同时，玉竹补而不腻，不寒不燥，柔润可食，即便久服也不伤脾胃。
玉竹+黄精
王母娘娘的金童玉女？
在一些民间传说中，玉竹和黄精是王母娘娘身边的金童玉女，因彼此相爱，不被天条所容，故而偷偷下凡相守，又为躲避天庭搜捕，化身中药，便有了玉竹和黄精。
实际上，玉竹黄精的确有着悠久的历史，可在100多种既可入药，又可入食的品种称最。
二者在东汉时期已进入药物学著作记载，隋唐时期又分别被食疗著作收录，并列为药食中的上品。
玉竹和黄精搭配，具有益气生津，养阴润燥的作用。
私处干涩、脾气暴躁、失眠多梦的女性多食玉竹黄精两味药食，或让私处更湿润，睡眠质量提升，心态平和，容颜美丽。
