很多男人在房事过程中，子弹上膛不久，就会出现“缴械投降”的状况，这很可能是阳气不足的表现。举个例子来说，当水多的时候，水管子才能持续性出水，如果水少了，流一会自然就没水了。

一个健康的男人，命门火旺，不仅见色可以迅起，而且可以久战，本质就是阳气充足，命门之火旺盛。因此，对于早泄，我们需要去补五脏六腑的阳气，而恢复了脾肾二气，五脏六腑之气都可以恢复。 

案例 

我们曾有位客户肖先生，51岁，自诉性生活时间短，只有2、3分钟，勃起速度和硬度都不够，伴随有尿频，尿急，阴囊潮湿，腰凉，腰疼，四肢乏力，白发，困倦疲惫等情况，血压有点高，一直吃着降压药。综合判断，他的情况属于脾肾阳虚，兼有痰湿，调理以温补脾肾，化痰利湿为原则，采用中医治养结合的方案，搭配中成药和“药食同源”的膏滋，主要从延长房事时间，温补脾肾等方面进行综合调理。经过调理，如今肖先生的房事时间已能达到15分钟左右，前列腺问题有了很好的改善，尿频、尿急的情况减轻了很多，肚子瘦了，大便也不粘马桶了。 

什么是脾肾阳虚？

肾主封藏，气能收摄。脾通过对气的生成，也可以行使收摄的作用。脾和肾，就是身体里的两把锁头。脾阳和肾阳充足，收摄如常，身体就固摄得住。但如果脾阳和肾阳不足，这锁头一敲就开。因此，如果有早泄、多汗、畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、腰痛、多唾、多尿、腹泻等问题，不妨从温补脾肾阳气的角度来改善。

脾肾阳虚是什么原因造成的？

1、脾肾久病，耗气伤阳
脾和肾两脏器互相依赖，保证水液代谢和水谷精微运化功能的正常进行。如果脾肾久病，耗气伤阳，导致脾阳久虚不能充养肾阳，或肾阳虚衰不能温养脾阳，最终就会引起脾肾阳气俱虚。
2、年龄增长，久病伤身
劳倦内伤、久病不愈、年老体弱等因素，也会引起脾肾阳虚证。根据病情发展变化的不同情况，有由肾及脾、由脾及肾的区别。 

脾肾阳虚会带来哪些危害？

1、情绪方面

脾肾阳虚的人，难以控制自己的情绪，常有烦躁易怒、焦虑抑郁之感，还有头晕等不适。

 
2、脑力方面

脾肾阳虚还会导致注意力不集中，记忆力下降，精力不足，工作效率降低等问题。

3、意志力方面

脾肾阳虚会让人的意志受到影响，脾肾阳虚的人缺乏热情和自信，工作和生活没有方向和目标。

4、泌尿系统方面

脾肾阳虚还会影响人的泌尿系统，使人出现小便清长、尿频、尿等待等症状。 

脾肾阳虚者日常调理小贴士

1、饮食小贴士

脾肾阳虚的人，饮食应增酸减苦，适合吃点：菠萝、草莓、山楂、赤豆、枸杞、核桃、乌鸡、虾、茼蒿等。富含营养、易消化、低脂的膳食较合适，最好采取炖煮、清蒸的烹调方式。

 少吃：生冷、寒凉、难消化的食物，辛辣、油腻的食物，比如香蕉、柑、梨等。过食油腻、烧烤食物等肥甘厚味，容易引起湿热内蕴、脾胃损伤。

忌吃：韭菜、鲤鱼、大蒜、动物心脏等。

2、运动小贴士

选择平和的运动，强度以微微出汗为宜，散步、慢跑、太极拳都是理想的运动方式。时间以早上或上午为好，因为阳气早晨开始生发，此时活动一下能促进阳气茁壮成长。

运动后需要适当补充些温水，但不适宜饮用果汁、可乐、汽水等饮料。 

3、情绪小贴士

夏天天气炎热，情绪更容易烦躁。尽量做到心静，不要因烦躁而发脾气，可以通过闻花香或听音乐的方式，及时宣泄情绪，使心情保持舒畅。