看门诊的时候，经常听到患者咨询，医生，我以前没有糖尿病的，为什么一查血糖就这么高？医生，我一点症状都没有，只是来医院做一下体检，为什么就被确诊了糖尿病？ 

很多人认为糖尿病一定会有典型的三多一少的症状，也就是我们平时所说的多饮，多食，多尿和体重减少，其实不然，很多时候，糖尿病来的悄然无息，以至你根本想不到自己已经得了糖尿病。 

由于糖尿病的发病率越来越高，越来越年轻化，建议45岁以后，每年的体检项目里，一定要包括血糖检查，只有这样，才有助于及时发现糖尿病。 

我国的糖尿病人数远超过1个亿，2017年中国发布了《中国2型糖尿病防治指南》，数据显示，我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%，男性11.1%，女性9.6%。60岁以上的老年人糖尿病患病率均在20%以上。肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍。 

所以，如何预防糖尿病，已经成了整个社会关注的问题。那么得糖尿病前兆有哪些？我们又能如何稳定血糖？ 

血糖升高，往往出现6大症状！ 

1.容易饥饿，吃的东西增加 

糖尿病病人体内的糖分会被当做尿糖排出体外，身体需要的热量就得不到满足，这就是为什么糖尿病患者容易感觉到饥饿的原因。正因为这样就会多吃东西，甚至通过多吃一些甜食。因此一旦出现类似情况，需要提高警惕，先去医院做检查排除糖尿病。 

2.身体体重减轻 

很多糖尿病患者会出现不明原因的暴瘦。虽然胃口好，但是体重却下去的很快。 

3.一直感觉口渴 

一直会感觉到口干、口渴，大量的喝水也得不到缓解，排尿增多，这也是很多糖尿病病人的前期症状。 

4.常感觉疲劳、嗜睡 

糖尿病的病人会经常感觉全身疲惫，精神不济，昏昏欲睡，腰膝酸软无力。出现这些情况是因为高血糖会导致体质阴虚，这一点要引起注意。 

5.手脚麻痹或是发抖 

少部分的糖尿病患者还会出现手脚麻痹或是发抖的症状，有些还会出现手指刺痛的感觉。 

6.眼睛感觉疲劳或是模糊 

糖尿病的患者有些眼睛也会出现不适症状，如眼睛干涩、疲劳以及感觉眼睛看东西模糊等情况。 

如果糖尿病患者能及早发现自己的病情并能够稳定住血糖，必定能将病情稳定住，避免后期引起并发症给身体造成更大的损害。日常中我们需要做到合理控制饮食，保持规律运动，控油限盐，戒烟限酒，才有助于将血糖控制在正常水平，避免糖尿病进一步发展，引发严重并发症。