当归这一味药食同源的药材，有一个别样的美名——“妇科圣药”，它是天然的女人药，为什么这么说？ 

因为当归主要有补血活血、调经止痛的作用，一般用于调理闭经痛经、月经不调、虚寒腹痛等病症。 

当归味甘、辛，性温，味甘补血，味辛行血，性温，补血的同时血不凉不滞。但当归的不同部位，补血活血效果不同，使用的时候要注意：当归头补血，当归身养血，当归尾活血，全当归补血活血。 

其实，除了应用于各种妇科疾病的调理，当归在风湿痹痛、肠燥便秘、跌扑损伤等疾病的治疗方面也有广泛的应用。正因为当归的临床适应范围很广，又有“十方九归”的说法。 

被称为“妇女之友”的当归，从20岁到80岁的女性都可以用到，今天教下大家怎么用！ 

15-30岁年轻女性：调经止痛 

很多年轻女性有痛经的困扰，这是血瘀不通导致的，而活血化瘀的当归能够帮到她们缓解疼痛。 

对于这类女性朋友，推荐一个经典药方——记载于中国第一部国家药典的“四物汤”，做法是将10g当归、12g熟地、12g白芍、8g川芎用水煎服，可以补血活血调经。 

40-50岁中年女性：补血活血养颜 

有的女性，还没到正常绝经的年龄，就出现了月经不来的情况，与此同时，黄褐斑、蝴蝶斑也悄然出现。 

当归可以加速血液循环，补血活血，让人气色红润，面如桃花。 

爱美的女性可以将当归、党参、黄芪、红糖一起熬着喝，能帮助自己补气活血、健脾。 

60-80岁老年女性：补血养气 

上了年纪的女性朋友容易气虚、血虚、体弱，表现出头晕眼花、容易疲倦、面色苍白或萎黄等症状。 

这类人群可应用金元时代流传下来的一个经典当归补血方——取6g当归、30g黄芪用水煎熬，空腹时温服。 

都说当归是“妇女之友”“妇科圣药”，那适合男人吃吗？ 

当然适合。其实是因为女性容易失血，所以女性更常用到当归。工作压力大、思虑过多、慢性消耗、久病不愈、脾胃虚弱等因素，都易引起男性发生血虚的情况，这时可以使用当归来补血哦。 

“补血”不分男女，既能补血又能活血的当归是一种男女皆宜的好药。 

编辑 小佳 

图片来源 企划中心  

校对 百军 

审核 百军