相信大家都听说过中医推拿，这是一种很常见的中医手段，不仅可以起到治疗疾病的效果，更重要的是可以起到预防疾病的作用，对于不了解中医推拿的人来说很是神奇，下面我们就一起来看看中医推拿到底有哪些好处？ 

由于现代人工作、生活压力都相当大，由于长期处于精神过度紧张、焦虑的状态，很容易导致人体内内分泌失调，这就容易出现失眠、健忘的不良状态，通过中医推拿可以促进睡眠，可以使白天精神变得饱满起来，而且生活变得有规律。 

五脏六腑失调的症状也可以有效改善，通过推拿还可以变得精神焕发，并且可以促进肠胃的蠕动活动力，可以增强食欲，能够促进消化，精神充沛，那么工作效率也会相对应的提高，从而就达到了缓解身心压力的作用，要知道推拿不仅能疏通经络,还有很好的保健作用。 

中医推拿有哪些好处？ 

1、推拿可以促进血液循环 

通过中医推拿能够促进全身的血液循环，能够促进体内的毒素和废弃物质的排泄，而且能够改善肾脏的功能，就可以促进人体的新陈代谢变得正常，那人就会显得青春活力而健康。 

2、推拿可以美容 

中医推拿还能够起到美容养颜的作用，能够促进体内大量的毒素排出，可以让脸色绽放出迷人的光彩。只要在平时掌握一些中医推拿的知识，坚持几周之后，就会惊奇的发现自己的脸色变得美白而又光滑，特别是对于容易长青春痘的女性来说，进行足底推拿，还可以有效的消除青春痘。 

3、治疗头部胀痛 

如果生活压力太大，会引起头痛头晕的症状，这时候进行推拿就可以缓解这类症状，可以对印堂和太阳穴等穴位进行按摩。 

4、推拿有助睡眠 

现在很多人都会有失眠的症状，在平时经常按摩额头和厕所，或者拍打足三里等穴位，都能够缓解压力，就可以提高睡眠质量。如果上班族经常处于高负荷的工作压力之下，很容易出现颈椎的问题，这时候也可以采取推拿的手段来缓解症状。 

中医推拿是一种人人都能学会养生方法，既不要花一分钱，而且实施起来相当方便简单，只要掌握正确的推拿方法，就可以得到意想不到的养生效果，但是一定要持之以恒。