首页
走入企业 
新闻动态 
名医讲堂 
防伪查询
联系我们
客户服务
招商加盟
品牌资讯 健康科普
保养卵巢食谱,30+的女性都该收藏!
来源:谷方益元    时间:2023-09-11    点击数:1799

谷方益元女性专家建议:保护卵巢就这样吃。

谷方益元女性健康48.png 

 

补血类食物

女生平时多吃补血类的食物,可以有效降低卵巢疾病的发生率。

谷方益元女性健康49.png 

 

多摄入蛋白质食物

富含蛋白质的食物,能够提升人体免疫力。研究表明每周坚持鱼虾的女性,绝经年龄会推迟经常喝牛奶的女性绝经时间更晚。

谷方益元女性健康50.png 

 

高钙饮食

数据表明,钙质不足的女性比高钙充足的女性患卵巢癌的概率高46%。

谷方益元女性健康51.png 

 

含叶酸食物

叶酸是一种水溶性B族维生素,是人体细胞生长等必须物质。适量增加叶酸的摄入,可降低卵巢疾病的发生率。

谷方益元女性健康52.png 

 

维生素A/E

研究表明,每天吃90毫克维生素A,30毫克维生素E,患有卵巢癌的概率低50%

谷方益元女性健康53.png 

 

胡萝卜素

多吃含胡萝卜素的食物可以维持和促进免疫功能提高身体机能从而保护卵巢健康。

谷方益元女性健康54.png 


Tags:
顶部