宫寒的症状：

1、月经异常 前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。

2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

4、痛经，来月的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。 

宫寒的危害之多，让女人不得不防!如何暖宫驱宫寒呢?

调理宫寒的方法

1、多吃补气暖身的食物。

2、用鲍鱼滋补。

3、健走。

4、艾条温灸。

5、喝红糖水。

6、加强锻炼，增加血液循环。

7、保暖。

8、别坐在空调下面。

9、别在办公室午休。

10、不要坐“寒”。

11、吃凉尺度。

12、吃凉顺序。

13、分辨寒食。

14、餐前姜茶。

15、受寒后补救。

16、避开生冷饮食 

瞿柒英——主治医师坐诊时间：全天【专业特长】■妇科疾病■产科疾病■不孕不育症【医生简介】毕业于湖南中医学院中医医疗系,从事妇产临床工作20余年，任妇科及不孕不育科主任。曾在湖南省妇幼保健院进修学习一年，在国家重点刊物中发表论文《中医四连疗法在输卵管性不孕症的疗效观察》获一等奖，现任怀化市肿瘤协会会员。【擅长领域】中西结合方法治疗妇科病:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎、外阴白斑、更年期综合征、功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、不孕不育症、多囊卵巢综合征等妇科凝难杂症，尤其在不孕症上颇有造诣。产科疾病:妊娠剧吐、妊娠期胆汁淤积综合征、异位妊娠、先兆流产、习惯性流产、胎停、妊娠期咳嗽、产后发热、产后缺乳、产后恶露不尽、产后汗证、产后排尿异常等。