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谷方益元解读:月经推迟的多种原因及汤品调理法
来源:谷方益元    时间:2024-08-12    点击数:557

对于许多女性来说,月经推迟是一个常见的问题,那么月经推迟的原因有哪些?

1. 怀孕:当女性怀孕时,由于体内激素水平的变化,子宫内膜不再脱落,导致月经停止。

2. 药物反应:长期服用避孕药或含有大量激素的药物,可能导致身体内分泌失调,引发月经推迟、停经或闭经。

3. 精神压力:长期的精神压力过大,如工作压力、生活压力等,可能导致内分泌失调,卵巢激素分泌紊乱,从而引起月经推迟。

4. 营养不良:经常节食、不吃饭导致的营养不良,也可能引起内分泌紊乱,从而影响女性的正常月经。

5. 内分泌失调:生活不规律、经常熬夜、剧烈运动减肥等,都可能导致内分泌失调,从而影响月经周期。 

谷医堂谷方益元小科普,到底怎么才能算月经推迟呢?

一般而言,女性的月经周期在21至35天之间波动被视为正常范围,正常情况下,月经周期不会非常精准地固定在一个天数,比如每个月都正好是28天,而是在28天左右值得注意的是,女性的生理周期极易受到情绪波动、日常活动量及饮食习惯等多种外界因素的微妙影响,因此,只要月经延迟未超过7天,通常无需过分忧虑;一旦超出此范围,则可视为月经推迟现象。

为了帮助女性朋友们调理月经,让月经如期而至,谷医堂谷方益元特别推荐了以下6碗汤,它们能够催经排淤。

红糖山楂水

功效:活血化瘀。山楂擅于活血化瘀,红糖是女性不可缺少的补气养佳品,有助于调理月经滞后。

饮用方法:取适量山楂片和红糖,用沸水冲泡,闷20分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,平时每日1-2次,月经期间不饮。

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当归红枣茶

功效:补血调经。当归有活血调经的作用,红枣可以补气养,两者结合有助于调理月经不调。

饮用方法:取适量当归片和红枣,用热水冲泡,焖10-15分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,每日1次,连续饮用一周。

玫瑰山楂茶

功效:活血化瘀。山楂有化瘀,加上玫瑰花的理气解郁活血调经,再配上红糖补血益气有助于调理肝郁气滞型月经不调。

饮用方法:取适量玫瑰花,红糖和山楂,用放入水中煮沸5分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,每日1-2次,连续饮用一周。

桂圆红枣茶

功效:补血安神。桂圆和红枣均有补血安神的作用,可以调理因气不足引起的月经推迟。

饮用方法:取桂圆和红枣适量,用热水冲泡,焖10-15分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,每日1次,连续饮用一周。

玫瑰花茶

功效:理气解郁。玫瑰花具有理气解郁、活血调经的功效,有助于缓解因情绪压力引起的月经推迟。

饮用方法:取玫瑰花适量,用热水冲泡,焖5-10分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,每日1-2次,可以长期饮用。

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黑糖姜茶

功效:温暖子宫。黑糖和姜都具有温经散寒的作用,有助于调理寒性体质引起的月经推迟。

饮用方法:将黑糖和姜片放入水中煮沸,煮5-10分钟后饮用。谷医堂谷方益元建议,每日1-2次,建议在经期前一周开始饮用。

女性朋友们,关爱自己,就从品味一碗温暖的汤开始吧!让谷医堂谷方益元的精心推荐伴随您每一天,为您带来健康与美丽!


Tags: 月经调理
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