在X关系里，我们想得到些什么？

爱意、安全感、归属感、满足、自信、征服欲？或者是距离、惩罚、控制、占有.......

性的意义早已被我们从身体本能上升到灵魂层面，性不仅仅是你身体的直观感受，而是从心理出发的一种情感共鸣。“性”在文学、宗教、伦理和社会的多重影响下，变得“暧昧不清”......

随着社会的逐渐开放，人们不再“谈性色变”，可当聊天中涉及到有关性的话题，还是会下意识地闪避，或者转移话题或者敷衍而过，谈论性在内心深处还是羞耻的一件事。

1、平常心看待X欲

2、女性第一次，一定会落红吗？
3、自WEI会影响身体健康吗？
4、X生活频率低，说明不够相爱？
5、为什么会对X生活越来越不满意？

6、如何就亲密关系展开沟通？

每个人都在生活中不断成长，每个人的X经历也在不断的变化发展。不管成长到哪个阶段，都要先学会保护自己的健康，每一次经历都会成为重要的回忆。

平常心看待X欲

X欲是一种本能的欲望，有利于繁殖下一代。那为什么我们谈性的话题会感到羞耻呢？

对一些宗教而言，性欲是一种罪行，像但丁神曲的《七宗罪》就是一个例子，神职人员为了接近神祇，常进行禁欲，井把禁欲列为应该遵守的规范。随着宗教文化的传播，大多数人对于性话题变得谨慎，甚至觉得羞耻。

无论男女，都应该客观的看待自己的X欲。进入青春期之后，第二性征出现，X欲也随之而来。男性和女性的X欲各有周期，一般男性在20-30岁达到高峰，40岁后呈现下降趋势，女性往往在30-40岁，随着激素水平的升高以及YIN道扩张，X欲和X感受达到高峰。

女性第一次一定会落红吗？

电视剧里经常会用落红来暗示女性的第一次X生活，但“第一次”是否出血完全因人而异。出血是由于YIN道瓣破裂引起，每个人的生理构造不同，结果自然也是不同。对于YIN道瓣薄、膜孔大的女性，日常生活和运动中，可能在不经意间就破裂了，所以第一次也就不会落红；对于YIN道瓣中央孔比较大的，X器官可以顺利穿过的，也不会落红；对于YIN道瓣血管分布比较少的女性，第一次也不会落红。因此，把纯洁和落红划等号，是一个极大的误区。

自WEI会影响身体健康吗？

“小LU怡情，大LU伤身，强LU灰飞烟灭......”

每个人在第一次自WEI时都充满惊奇，也伴随着不知所措，从科学的角度出发，无论男女自慰，都是一种再正常不过的现象。有伴侣也可以选择自WEI，它可以帮助你更好地了解自己的身体，在X生活中更好地跟伴侣沟通，促进X生活和谐。

在某大型购物网站中，两性用品销量榜第一的是女性器具，第二才是BY套。女性的感受在X生活中更易被忽视。男性在X生活这件事上比女性更易满足，而所以更多的女性会选择自我安慰。

偶尔自WEI，对健康无害，但频繁上瘾，会使人精力涣散，意志消沉，注意力不集中甚至出现失眠、多梦、头昏、心悸等症状。那什么频率算过度频繁呢？这暂时没有一个明确数字报道，只能说因人而异。但是如果出现了不适，要及时住手。

X生活频率低，是因为不够相爱吗？

你的X生活足够多吗？

当你听到X生活对健康有各种好处时，你会不会想要加大X生活频率？“饱暖思淫欲”前提是饱暖。对于那些每天因为工作奔波或照顾孩子到精疲力竭的人来说，根本没有额外精力去考虑这些，下面要说的或许是则好消息：研究表明，从幸福和亲密度而言，并不需要每天都有X生活。

不少人把X生活的频率当做衡量自己对伴侣的吸引程度，认为频率越高吸引力越强。但频率的高低本来就是一个人的主观判断和感受。事实上，X生活的频率是随着年龄的变化而变化的，男性和女性的X欲周期本来就有差别，一味地追求高频率，可能适得其反。

什么样的频率算正常呢？

西方X学者曾研究出了性生活频率公式，具体算法：年龄的十位数x9=&（10天内）＆（次数）。比如35岁的时候，3x9=27，即20天内应有7次的X生活。在快节奏的社会生活中，现代人X生活频率远达不到以标准。所以，听从双方的身体，比听从公式更重要。

为什么会对X生活不满意？

现代社会，人们满足X需求的方式越来越多；观看视频、自WEI、“约”等等等等。然而纵欲过度会让人X欲减退，X生活困难。伴侣之间也会将现实生活与影片/图片等进行对比，这可能会导致人们对真实的X生活感到乏味，所以感受当下，享受当下才是第一要做的。

过度执着于时长也会影响X生活的满意度。当双方在X生活后都能够感到愉悦、舒适、满足，那时长对彼此而言就是合适的。只要不是太长或者太短，能达到双方满意的程度，X时长就不应该是一个重要的命题。偶尔出现时长波动，可能是身体、精神等综合原因造成的，不必担心。

进行X生活的最佳时间就是最不被生活的各种义务和责任所打扰的时候。

早上醒来睾酮素水平最高时，或许是个不错的选择，这类性激素可以促进X欲也会让男性更加坚挺；另外，睡前X爱可以帮助你入睡，当X激素得到释放时你会感到放松和解压。

如何就亲密关系展开沟通？

即使是面对最亲密的伴侣，我们也会羞于启齿。良好的X沟通可以帮助我们拥有幸福的X生活，沟通不恰当，也可能会伤害到彼此，让我们的X生活更加不愉快。

先尝试了解对方并表达自己对X的价值观、态度以及对X生活频率的喜好。能否毫无顾虑地表达自己的需求、了解对方的需求，并彼此尊重，尤为重要。当对方提出要求时，你应当优先顺从自己的内心，不要为了满足对方，而让自己不适，要勇敢学会拒绝。如果把X更多当作是压迫、例行公事或者责任义务，会很难享受X爱愉悦，长期会影响双方的亲密关系。

谷方益元希望每一个人都能建立健康的X心理，充实自己的X知识，享受每一场的欢愉！