湿气重，月经易停？健脾胃，再祛湿，真的能通经吗？
来源：谷方益元 时间：2022-04-15 点击数：1111
现在的人都喜欢给自己贴个湿气重的标签，一对照“湿气重的表现”，立马觉得自己就是湿气重，慌得不行。
其实大可不必自己吓自己，只要我们对湿气有正确的认识，并掌握祛湿气的方法就不用过于担心。
湿气与祛湿
中医认为，脾胃“主运化”，若脾胃的运化功能出了问题，水湿无法运化，人体就容易湿气重。
但祛湿需谨慎！
现在市场上的祛湿产品，天花乱坠，营销手段更是层出不穷，例如足贴、祛湿茶： 有天天拍照发朋友圈的；还有拍视频发抖音的；还有直接请明星代言，重金宣传的。 不知情况的消费者，在商家一番狂轰乱炸下，就上套了。 然而，其实这些祛湿产品，很可能都没什么用。想健康祛湿气，健脾胃，以利湿才是真正有效的方法之一。 建议多吃山药、茯苓、冬瓜皮、红枣、陈皮等温补的食物，多吃蔬菜水果，常泡脚，对于想补气血，养卵巢，但脾胃吸收能力不好的人来说，更是需要做好这一步。
湿气解惑
➊ 湿气重真的会影响月经吗？ 有可能的。 湿气存于体内，易生成痰湿阻塞，引起月经不调，主要表现月经推迟，严重可致停经闭经。 若能有效祛湿气，消除痰湿阻塞，是很有可能让月经来潮的。
➋ 听说吃冰冷食物，吹空调会引起湿气？
是的 ，但是这是两种不同的“湿”——外湿和内湿。
外湿是吹冷空调，住在潮湿的地方引起的，这类人群多半会感觉关节沉重酸痛，头昏胸闷。
而内湿是吃生冷食物引起。内湿的人可能会出现食欲减退，大便不成形的情况。
