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冬季泡茶,寒性热性茶叶,谷方益元不同体质的人,喝茶有大讲究!
来源:谷方益元    时间:2021-11-30    点击数:1613

最近气温骤降,办公室的小伙伴都开启了养生模式,开始喝热水,泡茶叶,并就“该喝什么茶”展开了激烈的讨论,茶叶的价格也飙升到几百几千,最后大家纷纷被价格打败,埋头工作。


其实喝好茶不在于价格,而在于你是否选对了茶,茶又是否符合你的体质,这点和寒性热性食物是一样的。

茶叶寒热性表,建议收藏

1、寒性茶叶


绿茶是一种非常常见茶叶,尤其是夏天,不少人喝绿茶降火清肺,但是绿茶于典型的寒性茶叶,寒性体质的女性以及脾虚胃寒,经常拉肚子、疲倦乏力的人最好少喝。

健康养生

2、微寒性茶叶


微寒性茶叶在生活中较为少见,如君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等。这类黄茶不太适合严重宫寒和血瘀的女性。

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3、清凉型茶叶


体寒,但夏季又想清热该喝什么茶呢?白茶就很适合,如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉,这5种茶就适合大部分人群。

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4、中性养生茶叶(寒热性体质皆宜)


青茶,也就是乌龙茶,属于典型的中性养生茶叶,尤其是大红袍和铁观音,不仅常见,而且茶性温和,适合各种体质的人群饮用。

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5、温性茶叶


相较于绿茶,红茶显然更适合女性饮用。红茶具有补气血、温胃养胃、抗癌抗衰老、消炎杀菌的作用,女人常喝可以养护脾胃,补充气血。因此,建议气血不足、手脚冰凉、体弱的女性冬天多喝红茶,但患有结石、贫血、神经衰弱的人禁食。

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每类茶的寒、热性各有不同,程度也不同,大家最好根据自己的体质属性和身体情况选择适合的茶饮。

一年喝茶,分四季

喝对了,月经气血好起来

除了根据茶性选择茶外,不同的季节,也有当季适合的“养生茶”。


「冬寒」:红茶、黑茶


红茶和黑茶属于性温的茶,特别适合冬季饮用。除此之外,这两种茶还有积蓄阳气、生热暖腹的作用,常喝可以增强对冬季寒冷气候的适应和抵御能力。


小腹冰凉,痛经的女性喝红茶,还能一定程度上缓解冰凉和痛经的程度。

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「春湿」:3年以上的白茶或花茶


白茶甘凉而兼平缓之气,有利于祛除体内的冬季堆积的寒邪、促进体内阳气升发,令人神清气爽。

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「夏暑」绿茶、黄茶


夏季炎热时,喝绿茶、黄茶正好取其苦寒之性,有消暑、解热、去火、止渴、生津、强心提神的作用,但是体寒的女性建议少喝绿茶,可以喝黄茶。

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「秋燥」:乌龙茶


乌龙茶属于中性茶,具有缓解干燥、清除积热、延缓衰老、抗氧化、减肥的作用,特别适合秋天饮用。



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