调理月经、肾、卵巢、子宫、性能力都逃不过3个字——调体质。中医认为，体质有9种，先明体质，再调身体，才能身体健康问题。相反，如果采用了不符合自己体质的调理方法，则很有可能加重病情。

9大体质自测题，看看你属于哪种体质，比对自己的体质，选择和采用适合自己的调理方法，才能让调理更有效果，才不会花冤枉钱。

气郁体质

气郁体质的常见表现为忧思脆弱、心情抑郁、爱叹气。 

【自测题】

1、您时常感到闷闷不乐，情绪低沉吗？

2、您容易精神紧张，焦虑不安吗？

3、您多愁善感，感情脆弱吗？

4、您容易感到害怕或受到惊吓吗？

5、您乳房胀痛吗？

6、您时常无缘无故叹气吗？

7、您咽喉部有异物感吗？

符合5条以上为气郁体质，如都符合，属于典型的气郁体质。

湿热体质

湿热体质的人一般满面油光，容易口苦，舌苔黄腻。

【自测题】

1、您面部或鼻部油油的或者油光发亮吗？

2、您容易长痘痘，生痤疮吗？

3、您感到口苦或嘴里有异味吗？

4、您大便黏滞不爽，有解不尽的感觉吗？

5、您小便时，尿道有发热感、尿色浓吗？

6、您白带色黄吗？（女性回答）

7、您的阴囊部位潮湿吗？（男性回答）

符合5条以上为湿热体质，如都符合，则为典型的湿热体质。

气虚体质

气虚体质的人常见表现为疲乏、容易累、爱出虚汗、气短。

【自测题】

1、您容易疲乏吗？

2、您容易气短，接不上气，呼吸短促吗？

3、您容易心慌吗？

4、您容易头晕或站起时晕眩吗？

5、您比别人容易感冒吗？

6、您喜欢安静，懒得说话吗？

7、您说话声音低弱无力吗？

8、您活动量稍大就容易出虚汗吗？

符合5条以上为气虚体质，如都满足，则为典型的气虚体质，调理原则补气益气。

阳虚体质

阳虚体质的女性多宫寒，男性多畏寒，常见表现为手脚冰凉，怕冷。

【自测题】

1、您手脚发凉吗？

2、您的胃、背部或腰膝部怕冷吗？

3、您感到怕冷，衣服比别人穿得多吗？

4、您比一般人耐受不了寒冷吗？

5、您比别人容易感冒吗？

6、您吃凉的东西会感到不舒服吗？

7、您吃凉的东西后容易腹泻吗？

符合5条以上为阳虚体质，如都符合，则为典型的阳虚体质。

阴虚体质

阴虚体质的常见表现为：口燥咽干，手足心热。

【自测题】

1、您感到手脚心热吗？

2、您感觉身体，脸上发热吗？

3、您皮肤或口唇干吗？

4、您口唇的颜色比一般人红吗？

5、您容易便秘或大便干燥吗？

6、您面部两边偏红吗？

7、您感到眼睛干涩吗？

8、您感到口干咽燥，总想喝水吗？

符合5条以上为阴虚体质，如都符合，则为典型的阴虚体质。

平和体质

平和体质是指阴阳气血调和的体质状态，是较为健康的一种体质，表现为体态适中，面色红润，精力充沛。

【自测题】

1、您精力充沛吗？

2、您容易疲乏吗？

3、您说话声音低弱无力吗？

4、您常感到闷闷不乐，情绪不佳吗？

5、您比一般人耐受不了寒冷吗？

6、您能适应外界自然和环境的变化吗？

7、您容易失眠吗？

8、您容易忘事吗？

以上8个问题，如第一题和第六题回答“是”，其余全为“否”，则为平和体质。

血瘀体质

血瘀体质是指身体气血运行不畅的体质状态，常见表现为面色灰暗，痛经，嘴唇舌质紫暗。

【自测题】

1、您的皮肤会在不觉中出现青紫瘀斑吗？

2、您面部两边有细微红丝吗？

3、您身上有哪里疼痛吗？

4、您面色晦暗或长褐斑吗？

5、您容易有黑眼圈吗？

6、您容易忘事吗？

7、您口唇颜色偏暗吗？

符合5条以上为血瘀体质，如都符合，则为典型的血瘀体质。

痰湿体质

痰湿体质的常见表现为体型肥胖，大肚子，口黏苔腻。

【自测题】

1、您感到胸闷或腹胀吗？

2、您感到身体沉重，不轻松吗？

3、您的肚子肥满松软吗？

4、您额头的油脂分泌多吗？

5、您的上眼皮处比别人肿吗？

6、您的嘴里有黏黏的感觉吗？

7、您平时痰多，特别是咽喉处总感觉有痰堵着吗？

8、您的舌苔厚腻或者有舌苦厚厚的感觉吗？

符合5条以上为痰湿体质，如都符合则为典型的痰湿体质。

特禀体质

特禀体质是一种很容易过敏的体质。