俗话说“病从口入”，今天小谷就针对多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫肌瘤的女性客户，来一份贴心大汇总，日常经常碰到的食物几乎都在这了。

如果你也是其中之一，这篇文章，建议你赶紧收藏，没事看一看，注意忌口，调理更有效！

多囊姐妹的宝藏食物表

多囊卵巢的姐妹应该多吃的食物：

优质蛋白质：鸡肉、鱼肉、虾类、蛋类等；

低糖水果：蓝莓、猕猴桃、草莓、葡萄柚等； 

非淀粉类蔬菜：菠菜、油麦菜、生菜、西兰花等；

碳水化合物：玉米、薯类、燕麦等；

健康油脂：橄榄油、牛油果、坚果、鱼类等。

这些食物都属于清淡健康的食物，常吃有利于控制多囊病情，甚至抑制多囊卵泡生长。

多囊卵巢的姐妹该禁食的食物：

温热，动物血食物：韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等；

刺激性食物：蒜、椒、葱、桂皮、花椒等；

除此之外，油煎、霉变、肥腻、腌制食物也应该少吃。

这些食物容易刺激卵泡和卵巢，让多囊的情况更严重。

卵巢囊肿者的食物汇总大全

卵巢囊肿的姐妹应该多吃的食物：

抗肿瘤的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂；

出血宜吃的食物：羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼；

感染宜吃的食物：鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆；

痛、腹胀宜吃的食物：可以吃一些猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃。

卵巢囊肿者应该禁食的食物：

发物：虾、蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、桂圆、橘子、白酒以及一些油腻、甜腻、油煎、霉变、腌制、罐头食品，卵巢囊肿的姐妹必须要禁止食用。

凝血性、激素类食物：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆、阿胶等凝血性和含激素成分的食品，卵巢囊肿患者要避免食用。

其他禁忌：浓茶，可乐，咖啡及碳水化合物的饮料应忌用，烟、酒之类的刺激性食用更应该远离。

子宫肌瘤女人的食物合集

子宫肌瘤的女人应该多吃的食物：

宜吃的肉类：瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、鲫鱼等；

海藻类食物：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等；

水果类：甘蔗、苹果、橘子、香蕉、酸梅、桃子、西红柿、榴莲等。 

子宫肌瘤的女人应该禁食的食物：

激素类，刺激性食物：蜂王浆、辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等；

发物：羊肉、鳗鱼、虾、蟹等肉类以及鲍鱼等海产品；

不宜口服避孕药：子宫肌瘤患者不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方式。因为避孕药中大多含有为雌、孕激素，容易让肌瘤越长越大；

豆制品、烧烤、油炸、腌制食物:子宫肌瘤患者要吃新鲜的、清淡的食物，禁吃油炸、油腻的食物，罐头食品也要杜绝。

以上食物大汇总，姐妹们都记住了吗？为了身体，为了更好的调理效果，一定要坚持，坚持，再坚持！