九九重阳，感恩父母！

祝愿天下所有的父母，

平平安安，健康长寿，

老有所养，安度晚年！ 

节日来源——重阳

寒露刚过，又迎来了九九重阳节。重阳节又称“登高节”，菊花节，茱萸节等，距今已有两千多年的历史，在古代九是吉祥数字，寓吉利尊贵之意。

双九重阳也是个值得庆贺的好日子。如今，我国将九月初九定为老年节，为这个古老节日注入了新内涵，长久长寿长相伴，长乐长安长相念。

尊老敬老，传承孝道，感恩拥有，感悟生命，重阳节作为我国的重要节日，不仅是对传统文化的延续，更承载着老年人对于关怀和爱的呼唤。

无论你多忙碌，也别忘了抽出时间，一声问候，一次陪伴，一份礼物，趁一切还来得及时，大声说出爱，勇敢表达爱，用心珍惜爱。 

节日养生——保暖 

重阳节后，天气正式转凉，记住叮嘱远方的父母增添衣裳，注意身体；叮嘱外出求学的孩子吃好穿好，注意更换被褥；叮嘱当下的自己，爱惜身体，注意调补，尤其是寒性体质的女性。 

节日食疗——香菇炖鸡汤 

不少寒性体质的女性都经历过被冷天气支配的痛苦：手脚冰凉、小腹冰凉、被窝半天暖不了。

今天小谷就分享一道特别适合寒性体质女性食用的汤——香菇炖鸡汤，制作简单，易上手，附详细食谱的那种哦。

食材：香菇，鸡。

注意：

1、如果是干香菇就要菌盖厚，完整，一定要干燥，黄褐色或者黑褐色的香菇。

2、鸡肉要买新鲜鸡肉，不可直接用超市的冰冻。

步骤1：

将鸡肉斩成小块，放入冷水中浸泡40分钟左右。捞出鸡肉，放入冷水锅中，加上料酒、生姜、接着开大火。水烧热后，继续将鸡肉焯水，2分钟后可捞出。 

步骤2：

捞出鸡肉后，用凉白开冲洗一下，将上面的浮沫洗净后放入砂锅中。同时，提前将香菇放入清水中泡着，冷水洗净后捞出，切成小块。

步骤3：

放鸡肉的时候，要注意把块头大一点的鸡肉放在下面，然后在砂锅中加上水。

水要没过鸡肉，并且多上三四指的水位，最后放上生姜，开大火放入香菇。

锅内的水翻滚厉害后，盖上盖子，小火蒸煮1小时后关火，加上一点盐即可出锅。

这样一份鲜甜有嚼劲的香菇炖鸡汤就做好了，是不是很简单呢？天气转凉的时候，大家可以多喝这碗汤，赶紧试试吧！