又到了一年一度的七夕节，一个专门属于中国人的情人节。七夕，来自于牛郎织女的传说，每年的农历七月初七，牛郎织女在鹊桥相会。在这一天，大家可以向所爱的人表达爱意，也可以感恩自己爱人的付出。 

作为一个中国传统节日，七夕节自古就与中医药文化息息相关，在这个特殊的日子里，有很多运用中药来养生的习俗。下面，就跟着小谷一起学学七夕养生吧。 

1、吃节令食物强身健体 

七夕节这一天，古代的少女、少妇们要“拜织女”，祭拜的贡品包括了五子（红枣、桂圆、花生、瓜子、榛子），以及新鲜水果、茶、酒等。 

祭拜完成后，少女、少妇们就会把这些供品当作宵夜食用。五子有很高的养生价值，红枣能养血生津、补中益气；桂圆可养血健脾、补心安神、开胃益气；花生被誉为“长生果”，延年益寿；瓜子可清肺化痰、润肠通便；榛子有“坚果之王”的美称，补脾胃、益气力。 

七夕节这天还要吃“巧果”，其主要成分是小麦面。多吃小麦能益气除热，养心安神。 

2、七夕佳节食疗养生 

a.红豆莲子粥 

此粥可健脾补肾、利尿消肿，肾虚尿频、遗精、脾虚食少、失眠健忘的人可以多吃，而病后体弱的人也适合用此粥来保健强身。 

b.南瓜小米粥 

秋老虎盛行，早晚凉快的季节，最适合吃点南瓜小米粥。此粥适合体内有热毒、气血亏虚、身体虚弱、胃口不好的人多喝。术后、产后的人来碗南瓜小米粥，再合适不过啦。 

c.八宝粥 

八宝粥就是腊八粥，长期喝它，可以改善高血压、糖尿病、心血管病、肾亏的症状。 

d.猪肝粥 

需要护眼的上班族、身体虚弱之人、需要补铁的孕妇、贫血的人，都非常适合食用此粥。常喝此粥，还有利于儿童的智力和身体发育。 

e.皮蛋瘦肉粥 

早上喝一碗，一整天精气神都很足。此粥可促进食欲，养阴润肺，还能止泻。 

3、用使君子、石榴驱虫防疫 

传说在北宋时期，闽南一带瘟疫流行，人们因患虫病，面黄肌瘦。名医吴夲在七夕那天，号召大家购买食用使君子、石榴。人们食用后，大大缓解了症状。 

使君子是驱虫药，既能杀虫，又有益于脾胃，特别适合小孩调理疾病。石榴的果皮有驱虫作用，果实可增强食欲，健胃提神，延年益寿，石榴花则可以止血明目。 

在这个特殊的七夕节里，要不要试试给爱人带来别致的浪漫？送她/他健康，让相伴久久，就是最高级的爱意~