对男人来说
性能力与自己的健康息息相关
更是男性面子、能力的象征
“行事”时能持久
才算得上一个合格的男人
然而，多少男人几分钟就完事
当你也不幸成为“快枪手”
你可能会想
我是不是早泄！！！
当你在房事上“一泻千里”
爱人会问
为什么那么快就完了？
早泄，让不少男人忧心忡忡
你的早泄问题严重吗？
究竟属于哪种程度的早泄？
够胆，今天你就自测一下吧！
一、早泄问题大自测
发病率占成年男子1/3以上的早泄，会进一步导致阳痿等勃起功能障碍，还容易影响夫妻之间的性生活。你也有早泄的困扰吗？早泄程度能打多少分？
（参考分值：A为0分、B为1分、C为2分、D为3分、E为4分）
1、房事过程中，能够维持小丁勃起直到完成性生活的次数是多少?
A、几乎没有B、少数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
2、您平时的性欲或性趣的程度如何？
A、很低B、低C、一般D、较高E、很高
3、性生活时，小丁勃起硬度足以进入YD的频度如何?
A、几乎没有B、少数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
4、性生活时，小丁勃起硬度足以进入YD的时间是多少?
A、极短(<30秒)B、很短(2分钟)C、短(3分钟)D、比较短(4分钟)E、不短(8分钟以上)
5、性生活时，您试图延长房事时间的困难程度如何?
A、很困难B、困难C、一般D、有些困难E、没有困难
6、总体而言，您对性生活的满意程度如何?
A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意
7、总体而言您的配偶对性生活的满意程度如何?
A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意
8、您对圆满地完成性生活的自信程度如何?
A、很低B、低C、一般D、自信E、很自信
9、性生活时您的配偶达到性GC的频度如何?
A、几乎没有B、数几次C、约一半左右D、多数几次E、几乎总是
10、性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安?
A、几乎总是B、多数C、约一半左右D、少数几次E、几乎没有
早泄分度标准：
重度：<10分
中度：10-13分
轻度：13-20分
硬汉子：40分！！！
二、8招让你拒绝早泄！
相信，能够达到40分的人是存在的，但却是极少的。那么，在生活中有什么小妙招，可以让你成为40分的满分汉子呢？
1、要注意节制房事和戒掉手淫
长期房事过度、频繁手淫会导致精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效地治疗早泄的问题。
2、消除心理因素
正确地看待夫妻生活，不能因为一两次啪啪失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是妻子要避免给丈夫造成精神压力，啪啪时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止早泄。
3、男性的夫妻生活环境很重要
夫妻生活环境很可能就是导致早泄的一个原因，如果三代人同居一室，夫妻在进行夫妻生活时怕被发现，所以就会过于匆忙，易发生早泄。
4、啪啪中断也会发生早泄
有些人在啪啪的时候不采取避孕措施，而是采用体外射精的方法。由于这个时候，双方都会过度紧张，把精力都放在排精上，男方过于紧张就很容易造成提前射精。
5、按摩精囊
用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，每日一次，时间不可过长，次数也不可过多，因为刺激过强，反而使睾丸损伤，适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善，增强睾丸功能。
6、只穿纯棉内裤保持适宜温度
化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成，且化纤制品易产生静电，会在丁丁组织内产生静电场，与男性性功能减退有一定的关系，因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境，温度过高会抑制精子的产生及降低精子的活性，因此应保持相对低温的环境，应穿透气的纯棉内裤，以便通风换气，促进雄性激素的分泌。
7、多吃含碘和锌的食物
海藻中含有丰富的碘，而碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以保证男性的性功能，运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物，如火鸡肉、海产品、大豆等。
8、谷方益元人参牡蛎膏
源自名老中医——谷井文教授数十年临床验证的经典验方，效用确切。采用古法工艺，精心熬制易吸收；药食同源不含糖，适合长期食用；高倍浓缩，每一滴都是精华。由内而外深度调理，唤醒男人“野性”。
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