大姨妈是女性的好朋友，虽然很多人嫌“她”烦，但一旦“她”不正常，又会很不安。

很多女性怕月经量少、提前闭经，但其实月经量太多也让人很担忧，就像水龙头开了关不住，有时还是大块大块的血块，使人不禁吓一跳，担心是不是有什么重大疾病了。

但是，并非所有不正常现象都是疾病，有时只是过度疲劳或体内淤血所致。如果你也有月经量过多、血块多的烦恼，小谷这就给你支几招。

1、多吃益母草煮鸡蛋

遇到这种情况，不要慌张，先多喝点红糖水，一可以减轻疼痛，二可以补充营养。益母草对月经也很有好处，不妨去药店买些益母草来煮鸡蛋吃。

2、勿食辛辣、生冷食物

经期人体抵抗力下降，如果此时再吃多了辛辣、生冷食物，容易导致寒气入侵，引起宫寒，从而造成月经不调。

3、注意保暖

月经里出现很多血块，也可能是天气变寒冷造成的。很多时候，季节变化快，而人体还没有适应，可能会受凉。

此时尤其要注意经期的保暖。要多穿衣服，防止身体着凉。可以买一些暖宝宝贴，隔着衣服贴在肚皮上，可以缓解小腹冰冷的情况。

经血太多一方面会引起生活的不便，另一方面会引起贫血影响健康。若发现经血过多、血块多的情况，一定要及时调理。