寒冷的秋冬季节，颜值颇高又美味的橘子成了家里的主要水果。橘子果肉富含维生素C，酸酸甜甜，果汁特别丰富，很受大家的欢迎。

很多人吃完橘子后，就随手把橘皮一扔，殊不知，貌不惊人的橘皮，还是一味养生妙用多多的药食同源的药材。

01、新鲜的橘皮=陈皮？

新鲜的橘皮其实并不等于陈皮。只有成熟的橘皮经干燥处理后制成的干性果皮，才能被称之为陈皮，而且陈得越久，养生功效就越好，一般需放置隔年后才能使用。

陈皮主要有理气和中、健脾消食、燥湿化痰的养生作用，可用于调理呼吸系统疾病。

02、一片新鲜橘皮堪比9味中药

新鲜橘皮只要使用得当，尽管不如陈皮养生作用好，依然能发挥它的保健功效：

1、治咳嗽：

将5g橘皮放入2杯水中煎汤，加入少量姜末、红糖，趁热服用，可止咳化痰。

2、治口臭：

用水煎20g橘皮，代茶饮。

3、止胃疼：

橘皮可消炎、调节肠胃功能。当因吃得过饱或饮食不规律而胃痛、胃部不适时，可以通过喝橘皮水改善。

4、治冻疮：

用火烤焦橘皮，再研成粉末，用植物油调匀后涂抹在患处。

5、防晕车：

在上车前1小时及上车后，向内对折新鲜橘皮，对准鼻孔挤捏橘皮，吸入橘香油雾。

6、理气消胀：

用开水泡新鲜橘皮，加入适量白糖。

7、治风寒感冒：

将鲜橘皮、生姜片、适量红糖一起煎水喝，适用于风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

8、改善失眠：

橘皮有安神宁心、疏肝解郁的效果。将橘皮晒干切丝，加入菊花、玫瑰花、金银花、灯芯草做成枕头，睡觉时使用。

9、提神：

将橘皮洗净切丝晒干，和茶叶一起存放，用开水冲服，可发挥其提神、通气、开胃的作用。

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