大家好！久违的《谷医堂中医大讲堂》栏目又与你们见面了。据统计，我国有9000多万名糖尿病患者，近1.5亿人处于糖尿病前期，而且60岁以上老年人的糖尿病患病率达到了45.8%，这些数据还在以惊人速度增长，且此病有越来越年轻化的趋势。 

本期栏目，谷医堂王娟医师将围绕糖尿病的病因、危害、调养等方面，为我们带来有关糖尿病的养生知识和方法。 

为什么糖尿病人越来越多了？ 

有四个方面的原因：一是生活水平提高了，吃得太好，肥甘厚味，造成脾胃功能障碍；二是中国人的体质更容易遗传糖尿病；三是生活方式的改变；四是中国进入老龄化社会，中老年人容易得糖尿病。 

哪些人群更易得糖尿病？ 

老年人、肥胖人群、家族有糖尿病史的人群、有巨大胎儿史的产妇、血糖曾经升高过的人群、因药物不良反应导致血糖升高的人群。 

糖尿病有哪些危害？ 

糖尿病的诊断标准是什么？如果空腹血糖大于等于7.0，或者饭后两小时血糖大于等于11.1，连续三次测量达到此项标准就可以诊断为糖尿病了。 

胰岛素长期分泌不足会导致血糖升高，血液中过量的葡萄糖就会逐渐腐蚀全身的器官，特别是造成心脑血管和神经组的病变，还容易造成很多并发症，比如冠心病、心梗、脑血栓、脑溢血、青光眼、白内障、飞蚊症、皮肤瘙痒、手脚麻木等等。 

长期服用降糖药物和注射胰岛素的副作用太大，会让胰腺超负荷地分泌胰岛素，加速胰腺功能的崩溃。注射胰岛素的副作用也挺大，会造成低血糖、胰岛素依赖。 

中医将糖尿病一共分为五期 

糖尿病在中医里面叫消渴病，从中医的角度来说就是属于“本虚标实”的病，本虚指的是五脏的虚弱，反映在气血阴阳俱虚，标实反映在郁、燥、淤血三方面，高血糖基本上与阴虚燥热有关系，所以阴虚体质的人最易患糖尿病。 

中医将糖尿病一共分为五期、五个阶段：阴虚夹痰证、阴虚燥热证、气阴两虚兼瘀证、阴阳两虚痰瘀互结证和阴阳俱虚痰瘀互结证。 

糖尿病一期基本上就是阴虚为主。一般的病人空腹血糖在5.6到7.0之间，餐后血糖在7点半到11.1之间，这种范围叫糖尿病前期，可能没有任何症状，也可以表现出乏力，还有就是体型偏胖的。 

二期就是消渴病期，很典型的就是三多一少，多饮多食多尿，体重的减轻，这就是阴虚燥热证。 

第三期就是到糖尿病并发症的早期了，它有气阴两虚，兼有淤血的表现，病人基本有早期糖尿病并发症，比如眼底病变、肾病变、神经病变等等。 

第四期的病人开始出现了阴阳两虚，兼有淤血痰浊症状，这个阶段的病人病情基本上有十年以上。所有的脏器功能都有代偿的一种表现了。 

第五期出现了阴阳两虚兼有痰浊水湿，脏器的功能已经失代偿了。 

糖尿病会引发哪些严重的并发症？ 

针对并发症有什么好的调理方？ 

糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。中医认为，糖尿病并发症主要有两个方向，分别是大血管并发症和小血管并发症。 

谷医堂王娟医师先介绍了糖尿病小血管并发症。比如糖尿病肾病，分为早中晚期，具体表现症状请仔细听音频。针对糖尿病肾病，王娟医师也介绍了简单的预防调理方法，可以改善全身水肿、降低血糖，具体做法请听音频。 

第二种是糖尿病神经病变。神经病变的一种表现就是感觉异常，痛感降低甚至没有，还会引起重症肌无力、面瘫等。王娟医师为大家推荐了红花桑麻膏，对改善糖尿病神经病变的肌肤麻木、疼痛、自汗、盗汗很有效果。具体做法请仔细听音频。 

第三种是糖尿病皮肤病变，表现为皮肤免疫功能差，容易感染细菌、病毒，导致各种各样的皮肤病，比如脚气、外阴瘙痒等。针对这种病症，王娟医师推荐了“椒矾止痒汤”，有很好的杀菌止痒、镇痛的作用，特别适用于所有糖尿病皮肤病常见的瘙痒、疼痛症状，具体做法请仔细听音频。 

针对糖尿病大血管并发症的症状和调养方法，王娟医师也进行了具体的分析和介绍。比如糖尿病并发症里面危害最大的心血管疾病。一般有胸闷、心绞痛、心悸这三大典型症状，再加上呼吸困难，那就是很严重的心脏病了。王娟医师推荐了一个救急办法——生嚼鱼腥草，可以缓解心绞痛。 

第二种是糖尿病脑梗塞，表现为肝肾阴虚，特别是肾虚为主，脑量减少，气滞血瘀，痰湿阻络，肢体不灵活。王娟医师推荐了荠菜汤，在头晕眼花、视物模糊的时候吃可改善症状，具体做法请仔细听音频。 

第三种是糖尿病肢体血管病，主要是下肢血管病，一般表现为间歇性跛行、肢体麻木、鹰爪足、坏疽。针对此病，王娟医师推荐了一个用冬青根泡脚的方法，具体方法请听音频。 

糖尿病初期调理妙方？ 

糖尿病人日常饮食注意？ 

为了预防并发症发生，需从控制血糖、改善阴虚燥热着手。针对糖尿病初期的调理，王娟医师推荐了“刺梨梅花茶”，主要有四个食材，分别是乌梅、刺梨果、干玫瑰花、绿茶，有滋阴清热、降糖调脂、改善微循环的功效，具体做法请仔细听音频。 

在日常生活中，糖尿病人应尽量吃一些低热量的饮食，比如五谷杂粮、新鲜蔬菜、各种水果，但有些东西应尽量少吃，比方说含油大的，像油条、各种肉汤、老母鸡汤、羊肉汤等等。 

糖尿病人在吃水果时，应注意不要在吃过饭以后马上吃水果，最少要两个半小时以后，选择应季和含糖量比较低的水果，将水果削成块，然后用牙签蘸着吃。 

编辑 小佳 

图片来源 谷医堂设计团队  

校对 百军 

审核 百军