双腿作为人体的重要组成部分，对日常活动具有非常大的作用，尤其是膝盖。全身在进行活动过程中，双腿不仅需要支撑起上···

养护膝盖 

​立夏过后，天气逐渐转热，闷热的天气会影响人们的生活习惯，谷方益元中医专家建议，立夏来到，养生保健的方法也要作···

节气养生  养脾胃 

常晒太阳可以助力人体阳气的生发，在“五一”假期，抓住外出的好时机，让身体沐浴在阳光下，既能缓解出行带来的疲惫，···

晒太阳 

《黄帝内经》认为肝是“将军之官”，“肝主疏泄”，指的是肝具有舒畅、开展、调达、宣散等生理功能。肝的功能正常，则···

养肝  艾灸 

​走路不仅是我们每天都会进行的活动，同时也是我们健康的一个重要指标。它与某些疾病密切相关。简单的走路其实也能帮···

艾灸  血管堵塞 

桑椹，也叫桑葚、桑果儿，估计每个人都吃过它吧。在大多数人的印象中，这是一种酸甜可口的时令水果，但实际上，它还是···

桑椹  养肝  养肾