湿气重这一古老的健康挑战 悄然成为了现代人普遍面临的难题。它不仅让人感到身体沉重、精神不振,还可能影响气血循环···
祛湿茶 养生茶
晒背能补阳气、祛湿气?晒背能减肥?晒背晒中暑了?三伏天晒背到底还有哪些好处?具体怎么晒才能防止中暑?哪些人不宜···
三伏天晒背 夏季祛湿
湿气的来源一般有外感和内生两种,中医一般把湿分为外湿和内湿。外湿多由气候潮湿或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭···
中医祛湿 艾灸
随着中医养生理念的普及,越来越多的市民开始前往中医馆调理养生。尤其是每年夏季,谷医堂中医馆内人头攒动,中医问诊···
夏季养生 祛湿
春雨连绵,空气中挥之不去的缠绵湿意,不仅衣服晾不干,脸上油腻腻,就连身体也变得滞重酸痛,容易出现各种不适“湿症···
祛湿 艾灸
“谷雨”取自“雨生百谷”之意,此时降雨增多,秧苗初插、作物新种,万物依赖雨水的滋润茁壮生长,阳气也需在此时补充···
节气养生 健脾祛湿
哪些是寒性食物,哪些是热性食物?这份『食物寒热属性表』很实用