白露,作为秋季的第三个节气,悄然降临于每年的9月7日至9日之间,它不仅是自然界更迭的信号,更是人们调整生活节奏、注···
节气养生 秋季养生
处暑是二十四节气中的第十四个节气,“处,止也,暑气至此而止”。此时炎热日消,暑气渐退。处暑的到来意味着进入了气···
节气养生 处暑饮食
秋日来临,意味着盛夏的暑气即将过去,秋高气爽的日子渐渐来临。在这个充满收获的季节,大家的饮食也会随之调整,以适···
节气养生 秋季饮食
芒种后天气转热,身体出汗量增多,随着汗液大量排出的,还有负责维持神经、肌肉正常功能的钾元素,若体内的钾没有得到···
节气养生 补钾
小满时期天气炎热潮湿,很容易导致人体内湿气过重,湿邪内生。湿气是中医中“六淫”之一,过量的湿气会对身体造成负担···
夏季养生 节气养生
立夏过后,天气逐渐转热,闷热的天气会影响人们的生活习惯,谷方益元中医专家建议,立夏来到,养生保健的方法也要作···
节气养生 养脾胃
哪些是寒性食物,哪些是热性食物?这份『食物寒热属性表』很实用