寒性食物那么多，怎样又好又快记住它们，避免踩雷呢？
初伏防中暑、中伏除病根、末伏躲老虎。三伏天每个时期的养生重点都不一样。
想抓紧三伏天，排出身体深处的湿和寒，改善宫寒，你需要格外注意“2宜3忌”。
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