一提到养生单品，相信大家首先会想到的肯定是枸杞。尤其到了中年以后，保温杯里更是每天泡水喝。虽然说枸杞是很多人养···
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走几步路气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，从早到晚无精打采……很多当代人都进入了“身体虚”的状态。在中医看来，当下人···
气虚 血虚 补气血食疗方
关于明星们“冻龄秘诀”，有两个关键词频频出现：饮食与运动。尤其对于中老年女性更是如此，我们无法阻止衰老，但可以···
补气血 饮食运动
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