寒露过后，早晚温差越来越大，我们怎样在逐渐寒冷的天气下，还保持好气色，靓丽动人呢？
天气逐渐转凉，很多人开始琢磨“贴秋膘”了，其实刚经过酷暑，人的脾胃功能会有所减弱，骤然进补会加重脾胃负担，因此···
现代女性大多要承担家庭和工作的双重负担，如果不注意调养气血，容易气血亏虚。
一提到手脚小腹冰凉，很多人就会想到宫寒，其实它的主要原因是阳虚和寒凝，任何一种都比你知道的宫寒“恐怖”！
《本草纲目》中是这样记载黄精的：“能补中益气，除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。···
很多人都存在或多或少的睡眠问题，比如：躺在床上辗转反侧睡不着；入睡容易，却总在半夜醒来
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