米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉，但怎么能没有米饭呢？可是，有一部···

控糖饮食  大米 

消化不良是种什么感受？美食当前，担心自己能不能“负担”得了；稍微吃多一点，就会不停打嗝；每次吃完饭，总感觉肚子···

养胃  饮食调理 

湿气的来源一般有外感和内生两种，中医一般把湿分为外湿和内湿。外湿多由气候潮湿或涉水淋雨、居住潮湿等外在湿邪侵袭···

中医祛湿  艾灸 

肠道堪称身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营养生产中心”。而如果肠···

肠胃调理 

中医认为，人体阴阳本应相对平衡，但由于饮食上嗜肥甘辛辣而不喜苦味，往往导致人体阳有余而阴不足。从调整阴阳平衡和···

夏季饮食  苦菜 

三伏天是全年中天气最热的时候，此时人体的毛孔是处于打开状态的，也更容易导致湿邪入体，但同时湿邪以及其他邪气也会···

三伏天养生  养肾