40岁女性一定要记好，察觉自己变老的时候不要慌张，按照上面的建议慢慢度过这段女人必经的时期，你就会发现变老其实不···
谷方益元营养师在此辟谣：吃苹果并没有严格的时间限制，无论早上，中午还是晚上，吃苹果都可以获取营养成分，不会在晚···
午睡作为人睡觉生涯中重要的一项，睡肯定是要睡的，如何科学午睡才是关键。谷方益元中医师表示：理想的午睡时间应控制···
俗话经常说：外行吃人参，内行吃黄芪，可见黄芪在养生届的地位可与人参媲美。对于养生人士来说，黄芪的价格比人参低，···
谷方益元医师建议：女性朋友每晚子时(子时为23：00-1：00)前要睡觉，按照子午流注的运行，在子时前入睡，每天的睡眠时···
由于现代都市生活的压力，很多年轻人都处于亚健康状态。谷方益元健康管理师表示：想要健康日常生活的健康管理很重要，···
谷医堂旗下谷方益元荣获“湖南省知名商标品牌”
